当前预防和戒除网瘾的不少措施，以远离网络作为目标，治标不治本，且有让青少年脱离时代大潮的危险。笔者认为，只有深入剖析网络成瘾的心理机制，并据此进行恰当的心理干预，才能从根本上解决网瘾问题。对于网瘾问题，可以用“价值补偿”假说予以解释，网络成瘾是一个渐进的过程，可分为三个阶段，“价值缺失”和“价值补偿”贯穿始终。
一、◤好奇阶段◢
离开课堂去网吧，是青少年上网成瘾的第一阶段，或曰好奇阶段。这时，上网不过是尝试、好奇和从众，不过是偶一为之，是想寻找一种新的世界，以替代自己枯燥的、饱受挫折的学习生活，并开始从中尝到一些甜头。
我国青少年在成长过程中，或多或少存在着三大缺失：
◆第一，信心缺失，学校没有实现个性化教育，采取统一目标，对于有些学生来说目标太高，付出很大努力后仍然难以达到，从而失去信心，甚至产生自卑感。
◆第二，伙伴缺失，由于课业紧张、性格内向，加之多为独生子女，一些孩子在现实生活中缺少伙伴。心情烦闷时，无人倾诉，互联网就成为他们的一种交流工具。
而没有伙伴，青少年很难走向社会，也无法正确认识自我、肯定自我价值。
◆第三，娱乐缺失，娱乐和休闲是快乐的源泉之一，是人的全面发展不可缺少的环节，也是实现各种社会需要的最便捷方式，随着电影、球类、旅游等娱乐方式消费成本的上升，上网打游戏或交友，成为最方便、最省钱的娱乐。从根本上说，这三大缺失都直指“价值缺失”，即青少年深感自己的人生价值遭到质疑甚至是否定，他们缺少友谊、缺少尊重、缺少成就感，从而对生存的意义感到茫然。因此，他们要去网上寻求补偿，以获得对自我价值的充分肯定。
在第一阶段，家长和老师对孩子的动向不容易觉察，但可以从孩子是否厌学，是否表现出对网络的向往，看出蛛丝马迹。这时，对青少年的教育最易奏效。
首先，适当降低目标，或将大目标分解为若干小目标，让学生有可能达到，逐步推进，不能操之过急。其次，向青少年开放更多适合他们、并能吸引他们的休闲娱乐场所。第三，学校多组织一些活动，以增进学生之间的友谊和合作精神。
需要注意的是，家长和老师不应禁止孩子上网，把网络说得一无是处，而是要积极引导，让电脑和网络成为他们认识、改造和完善现实世界的强有力工具。
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